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糖尿病饮食指导

糖尿病饮食量的计算:
  男性标准体重=身高(公分)—105
  女性标准体重=【身高(公分)—100】×0.9

各种劳动强度所需要的热量:
  卧床病人 25大卡/日/公斤体重         
  轻体力劳动者 25-30大卡/日/标准体重
  中度劳动者310-35大卡/日/标准体重   
  重度体力劳动者  40大卡/日/标准体重
  儿童每日所需要的热量  1000+年龄×(70-100)

运动指导:
  运动原则:因人而宜   适可而止  循序渐进  持之以恒
  运动量的评估:运动后稍感乏力,微汗,休息10分钟后可缓解,第二天精力充沛。反之为运动不足或过量。
  坚持规律运动,每周至少三次,每次至少20-30分钟,不大于60分钟。

足部自我检查:每日检查足部有无 红、肿 、破损及压力觉检查。

胰岛素注射工具使用注意:注射针头和注射器一定一次一换。

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